Skip to Content

Αναρρώνοντας από την ψύχωση

Προλαμβάνοντας τη υποτροπή
  • Πάρε την αντιψυχωτική σου αγωγή που σου έγραψε ο γιατρός σε τακτική βάση.
  • Μάθε πώς να µειώνεις και να ελέγχεις το άγχος – ρώτησε τον θεραπευτή σου ή φτιάξε κι εσύ ένα προσωπικό σχέδιο.
  • Αναζήτησε σχέσεις που να σε κάνουν να νιώθεις άνετα και χαρούμενος/-η.
  • Να αποφεύγεις τη χρήση παράνομων ναρκωτικών, όπως κάνναβη (χασίς), έκσταση, LSD, κλπ. Η χρήση τους µπορεί να χειροτερέψει τα πράγματα.
  • Να παραμένεις δραστήριος – φρόντισε να είναι η µέρα σου αποδοτική και µε νόημα.
Αναρρώνοντας από την ψύχωση

Όταν µιλάµε για ανάρρωση, συνήθως δεν αναφερόμαστε µόνον σε µια, αλλά σε πολλές αλλαγές που θα νοιώσει κάποιος µετά από ένα ψυχωτικό επεισόδιο. Ανάρρωση µπορεί να σημαίνει υποχώρηση των συµπτωµάτων της ψύχωσης ή επιστροφή στις προηγούμενες δραστηριότητες, όπως η παρακολούθηση του πανεπιστημίου, η επιστροφή στη δουλειά, η έξοδος µε φίλους, κλπ.

Αναρρώνοντας από την ψύχωση: Τι βοηθάει και τι όχι;

Τι βοηθάει;

  • Το να παίρνεις τα αντιψυχωτικά φάρμακα σε τακτική βάση.
  • Το να ζητάς έγκαιρα και γρήγορα βοήθεια.
  • Το να µιλάς σε ανθρώπους που εµπιστεύεσαι για τις ανησυχίες και τα άγχη σου.
  • Η υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους.
  • Η κατανόηση και ο έλεγχος της αρρώστιας σου.
  • Οι καλές συνθήκες διαβίωσης.
  • Μια δουλειά ή µια δραστηριότητα που να τη χαίρεσαι και να την εκτιμάς.
  • Η διατήρηση µιας καλής σωματικής υγείας, καλή διατροφή και άσκηση.
Αναρρώνει πράγματι κανείς από την ψύχωση
  • Ένα ποσοστό περίπου 20% (δηλαδή 1 στους 5) των ανθρώπων που έχουν βιώσει ψύχωση θα έχουν µόνο ένα επεισόδιο.
  • Οι περισσότεροι άνθρωποι, το 60% (3 στους 5), θα έχουν περισσότερα από ένα επεισόδια, δηλαδή υποτροπιάζουν. Παρ’ όλα αυτά, στα µεσοδιαστήµατα µεταξύ των υποτροπών τους θα παραµένουν καλά και θα µπορούν να ζουν µία απολύτως φυσιολογική ζωή.
Η ιστορία του Βασίλη

Ο Βασίλης ήταν ένας εργάτης 21 ετών, που δούλευε σε ένα εργοστάσιο. Ζούσε µε την κοπέλα του και το σκύλο του σε ένα ενοικιαζόμενο διαµέρισµα µε δύο υπνοδωμάτια κι απολάμβανε µία καλή κοινωνική ζωή.



by Dr. Radut.